Paskaitoje su Agne Doveikaite, emocinio intelekto lavinimo instruktore, supažindinama su meditacijos teikiama nauda emocinei sveikatai, savistabai bei ramybės chaoso kupiname gyvenimo tempe atradimui. Dėstytoja pristato pagrindines meditacijos rūšis, kurios gali būti pritaikomos kiekvieno individualiems poreikiams bei charakteriui, siekiant nuraminti mintis ir paleisti įtampas. Paskaitos metu aptariamos plačiai pripažintos meditacijos rūšys: stebėjimo/mindfulness, aktyvios/judesio, garso, vizualizacijų, vedamos bei jų ypatybės, atskleidžiama kaip nepasimesti jų gausoje bei išsirinkti sau tinkamiausią. Supažindinama, kad meditacija gali būti ne tik susijusi su sėdėjimu vienoje pozicijoje, tačiau ir su mums įprastais kasdieniais veiksmais, tokiais kaip ėjimas, juokas, plaukimas, muzikos garsų klausymas ir panašiai. Tampa aišku, kad meditacija – kiekvienam prieinamas įrankis, leidžiantis ištrūkti iš varginančio minčių rato, paleisti nerimą dėl sudėtingų kasdienių situacijų bei iššūkių, atsipalaiduoti bei vėl atrasti kelią į geras, šviesias, malonias emocijas. Paskaita skirta ieškantiems efektyvių bei nesudėtingų metodų savistabai bei emocinei saviugdai.
Women of Wonder University – smalsių ateities moterų bendruomenė, skatinanti mokytis, kurti ir drąsiai įgalinti savo potencialą.