Dr. Tomo Vaičiūno kursas apie mitybą. Pavasaris 2024

Naujos temos!

Dr. Tomo Vaičiūno praktinis mitybos kursas

4 autorinės paskaitos 2024 m. gegužės 8 – 29 d. 

199€

Kaina kils gegežės 6 d.

Paskaitų įrašus galėsi žiūrėti tau patogiu metu iki 2024 m. spalio 1 d.  

Kursas aktualus tiek moterims, tiek vyrams. Kviečiame prisijungti!

Naujame Tomo Vaičiūno Praktiniame mitybos kurse ne tik susipažinsi su naujausiais tyrimais, bet ir išsineši praktinius patarimus, kaip pagerinti savo mitybą, kad turėtum daugiau energijos, pagerintum nuotaiką ir būtum produktyvesnis. Dr. Tomas Vaičiūnas apžvelgs visuomenėje populiarius mitus apie mitybą, kurie iš jų pagrįsti moksliniais tyrimais ir klinikine praktika, ir kurie tik paskutinis mados šauksmas, atskleisk ilgaamžiškumo paslaptis, ir kaip sveikos gyvensenos principų pagalba užkirsti kelią lėtinėms ligoms.

Kurso metu apžvelgsime keturias temas ir turėsite galimybę užduoti asmeninius klausimus.

1. Blue zones: ilgaamžiškumo paslaptys. (online)

2. Kaip mitybos pagalba valdyti lėtines ligas bei užtikrinti jų prevenciją? (online)

3. Mikrobiomas: žarnyno smegenys, diriguojančios emocinei ir fizinei sveikatai. (online)

4. Svorio kontrolė. Kas slepiasi po stebuklingų dietų kauke? (Įrašas)

5. Klausimų – atsakymų sesija. (online)

Dr. Tomas Vaičiūnas

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Gyvensenos medicinos studijų programos vadovas, gyvensenos medicinos kompetencijų ir klinikinių algoritmų pradininkas Lietuvoje. Dr. Tomas savo mokslo įžvalgomis yra pelnęs pasaulinį American College of Lifestyle Medicine pripažinimą „Award of Excelence“. Aktyviai bendradarbiauja ir vykdo tyrimus su Harvardo universiteto Visuomenės sveikatos fakultetu.

Apjungęs savo profesinę veiklą ir savo asmeninę patirtį, kaip asmens turinčio rimtas sveikatos problemas, ir ieškančio būdų, kaip sau padėti, daug prisidėjo prie Gyvensenos medicinos atsiradimo Lietuvoje – nuo teorijos, kompetencijų ugdymo iki Lietuvoje atidaryto pirmojo specializuoto nefarmakologinių intervencijų centro.

199€

Kaina kils gegužės 6 d.

Paskaitų įrašus galėsi žiūrėti tau patogiu metu iki 2024 m. spalio 1 d.

Kursas aktualus tiek moterims, tiek vyrams. Kviečiame prisijungti!

Šiame kurse sužinosite:

Mokslo ir gerąją klinikine praktika paremtos praktinės žinios ne visada atitinka populiariosios žiniasklaidos priemonėse pateikiamą informaciją. Tačiau jos suteikia platesnį, holistinį požiūrį, kaip mityba ir kasdieniai mūsų pasirinkimai daro įtaką mūsų sveikatai ir savijautai ilgalaikėje perspektyvoje.

199€

Kaina kils gegužės 6 d.

Kaina kyla lapkričio 8 d.

Paskaitų įrašus galėsi žiūrėti tau patogiu metu iki 2024 m. spalio 1 d.  

Kursas aktualus tiek moterims, tiek vyrams. Kviečiame prisijungti!

Paskaitų grafikas

1. Gegužės 8 d. 18:30 val. (trečiadienis) „Blue zones: ilgaamžiškumo paslaptys“

2. Gegužės 15 d. 18:30 val. (trečiadienis) „Kaip mitybos pagalba valdyti lėtines ligas bei užtikrinti jų prevenciją?“

3. Gegužės 22 d. 18:30 val. (trečiadienis) „Mikrobiomas: žarnyno smegenys, diriguojančios emocinei ir fizinei sveikatai”

4. Gegužės 29 d. 18:30 val. (trečiadienis) „Klausimų atsakymų sesija“

5. Svorio kontrolė. Kas slepiasi po stebuklingų dietų kauke? (Įrašas)