„Ar bandei nuspalvinti komfortą?” Loreta Žemaitė
Praktinio susitikimo metu: • sužinosi, kaip per paveikslų tapybą, perleidžiant spalvas per save, pagal savo emocinę būklę, sezoninį tipažą gali sukurti komforto erdvę namuose; • išmoksi, kaip nusipiešti tokį paveikslą-įrankį, kuris padėtų medituoti arba leistų pasikrauti energijos, padėtų išspręsti keblią situaciją ar net susidėlioti prioritetus.
Kvėpavimo meditacija veda Lalita Atienė
Meditacija padeda atstatyti ir išlaikyti kvėpavimo harmoniją tarp kūno ir širdies.Meditacijos trukmė – 9 min. Lalita Atienė, „Lalitos Akademijos“ įkūrėja. Savo organizuojamuose seminaruose, mokymuose, tylos sveikatinimo (retreats) bei sąmoningumo stovyklose ji dalinasi asmenine laimingo ir visapusiškai turtingo gyvenimo patirtimi. „Tai, kad žmogus yra visuma, supratau labai anksti. Mano požiūris į gyvenimą yra holistinis, apima ir […]
Meditacija „Gydanti vidinė šypsena” veda Lalita Atienė
Atpalaiduojanti meditacija. Meditacijos trukmė – 8 min. Lalita Atienė, „Lalitos Akademijos“ įkūrėja. Savo organizuojamuose seminaruose, mokymuose, tylos sveikatinimo (retreats) bei sąmoningumo stovyklose ji dalinasi asmenine laimingo ir visapusiškai turtingo gyvenimo patirtimi. „Tai, kad žmogus yra visuma, supratau labai anksti. Mano požiūris į gyvenimą yra holistinis, apima ir žmogaus, ir organizacijos fizinę bei emocinę gerovę“, – […]
„Miegas ir nemiga. Drąsi, bet nemieganti naktį” Lalita Atienė
Praktinė paskaita suteiks žinių, kaip atstatyti organizmo funkcijas miegant ir išlaikyti budrumą dienos metu. Paskaitos metu sužinosi: Kas yra miegas ir kokia yra „gero“ miego trukmė; Kokios yra miego rūšys ir stadijos? Nemigos priežastys; Kaip nemiga veikia veikia mūsų veiklą, požiūrį į gyvenimą bei padeda / kenkia siekti tikslų? Kaip pagerinti miego kokybę? Po teorinės […]
Meditacija „Kalnas” veda Lalita Atienė
Atsipalaidavimui skirta meditacija. Trukmė 10 min. Lalita Atienė, „Lalitos Akademijos“ įkūrėja. Savo organizuojamuose seminaruose, mokymuose, tylos sveikatinimo (retreats) bei sąmoningumo stovyklose ji dalinasi asmenine laimingo ir visapusiškai turtingo gyvenimo patirtimi. „Tai, kad žmogus yra visuma, supratau labai anksti. Mano požiūris į gyvenimą yra holistinis, apima ir žmogaus, ir organizacijos fizinę bei emocinę gerovę“, – teigia […]