Dr. Tomas Vaičiūnas

Naujos temos!

Dr. Tomo Vaičiūno praktinis mitybos kursas

4 autorinės paskaitos

129€ ~~199€~~

Kaina kyla spalio 30 d.

Kursas prasidės lapkričio 22 d.

Galima mokėti dalimis. Paskaitų įrašus galima peržiūrėti patogiu metu iki 2024 m. gegužės 1 d.

Kursas aktualus tiek moterims, tiek vyrams. Kviečiame prisijungti!

Naujame Tomo Vaičūno Praktiniame mitybos kurse ne tik susipažinsi su naujausiais tyrimais, bet ir išsineši praktinius patarimus, kaip pagerinti savo mitybą, kad turėtum daugiau energijos, pagerintum nuotaiką ir būtum produktyvesnė. Dr. Tomas Vaičiūnas apžvelgs visuomenėje populiarius mitus apie mitybą, kurie iš jų pagrįsti moksliniais tyrimais ir klinikine praktika, ir kurie tik paskutinis mados šauksmas. Kurso metu apžvelgsime keturias temas ir turėsite galimybę užduoti asmeninius klausimus.

1. Imunitetas – kaip jį sustiprinti?

2. Kaip mityba įtakoja mūsų atsparumą stresui?

3. Menopauzė ir pre-menopauzė – kaip suvaldyti padarinius?

4. Kas slepiasi po stebuklingų dietų kauke?

5. Klausimų – atsakymų sesija.

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Gyvensenos medicinos studijų programos vadovas, gyvensenos medicinos kompetencijų ir klinikinių algoritmų pradininkas Lietuvoje. Dr. Tomas savo mokslo įžvalgomis yra pelnęs pasaulinį American College of Lifestyle Medicine pripažinimą „Award of Excelence“. Aktyviai bendradarbiauja ir vykdo tyrimus su Harvardo universiteto Visuomenės sveikatos fakultetu.

Apjungęs savo profesinę veiklą ir savo asmeninę patirtį, kaip asmens turinčio rimtas sveikatos problemas, ir ieškančio būdų, kaip sau padėti, daug prisidėjo prie Gyvensenos medicinos atsiradimo Lietuvoje – nuo teorijos, kompetencijų ugdymo iki Lietuvoje atidaryto pirmojo specializuoto nefarmakologinių intervencijų centro.

129€ ~~199€~~

Kaina kyla spalio 30 d.

Kursas prasidės lapkričio 22 d.

Galima mokėti dalimis. Paskaitų įrašus galima peržiūrėti patogiu metu iki 2024 m. gegužės 1 d.

Kursas aktualus tiek moterims, tiek vyrams. Kviečiame prisijungti!

Šiame kurse sužinosite:

mitybos formulę, skirtą produktyvumui, žvalumui ir gerai nuotaikai palaikyti kasdien;
sugriausime plačiai paplitusius mitus apie mitybą, kurie iš tiesų ne stiprina mūsų sveikatą, bet sukelia uždegiminius procesu, silpnina imunitetą;
aptarsime teisingos mitybos ir sveikos gyvensenos principus, kuriuos galėsite lengvai įtraukti į kasdienę rutiną ir netgi pasiekti, kad tam tikros ligos atsitrauktų;
gausite įrankius, kaip transformuoti mitybos įpročius be didelių valios pastangų;
sužinosite, kaip užtikrinti kasdienį pasirenkamų maisto produktų maistingumą, kad gautumėte užtektinai reikalingų mikroelementų;
sužinosite, kokiomis mokslo įrodytomis priemonėmis stiprinti savo imunitetą;
išgirsite, kokie konkretūs produktai gali puoselėti jūsų grožį ir išsaugoti jaunatviškumą.

Mokslo ir gerąją klinikine praktika paremtos praktinės žinios ne visada atitinka populiariosios žiniasklaidos priemonėse pateikiamą informaciją. Tačiau jos suteikia platesnį, holistinį požiūrį, kaip mityba ir kasdieniai mūsų pasirinkimai daro įtaką mūsų sveikatai ir savijautai ilgalaikėje perspektyvoje.

129€ ~~199€~~

Kaina kyla spalio 30 d.

Kursas prasidės lapkričio 22 d.

Galima mokėti dalimis. Paskaitų įrašus galima peržiūrėti patogiu metu iki 2024 m. gegužės 1 d.

Kursas aktualus tiek moterims, tiek vyrams. Kviečiame prisijungti!