„Nauji mitybos įpročiai: ligų prevencija ir reversija"

Susitikime dr. Tomas Vaičiūnas pasidalins, kokia kasdienio maisto pasirinkimo forma turi itin didelės įtakos Jūsų sveikatai, kasdienei gerai nuotaikai, energingumui, emociniam atsparumui ar libido raiškai.

Neabejojame – nustebsite, kaip tai paprasta, gal kiek (ne)įprasta. Tinkama mityba (ne dieta) gali padėti ne tik mažinti lėtinių neinfekcinių ligų riziką, bet jas reversinti ar net gydyti. Ji itin svarbi mūsų imunitetui, kūnui kovojant su virusais, bakterijomis ir kitais artimoje aplinkoje esančiais patogenais.

Auksinė taisyklė: maistas nėra tik maistas, tai yra galinga cheminių junginių grandinė, kuri neateina iš lėkštės be pasekmių. Kas kartą valgydami, turėtume galvoti, ką mes duodame savo kūnui – sveikatą ar ligas?

Dr. Tomas Vaičiūnas – Gyvensenos medicinos kompetencijų ir klinikinių algoritmų pradininkas Lietuvoje, LSMU gyvensenos medicinos studijų programos vadovas.