„Kaip turėti daugiau energijos ir ilgiau džiaugtis kokybišku gyvenimu?"

Atsukti laiko atgal niekam nepavyko, tačiau sulėtinti senėjimą, šio proceso poveikį mūsų sveikatai ir išvaizdai tikrai įmanoma. Kaip mes senstame, daugiau nei 50% priklauso nuo mūsų gyvenimo būdo.

Paskaitoje dėstytoja:

• paneigs įsisenėjusius ir mus gasdinančius mitus apie senėjimą;
• supažindins su naujausia, moksliškai pagrįsta informacija apie valgymą, užkandžiavimą ir taip populiarų protarpinį badavimą;
• sužinosite, kokius sveikatai palankius įpročius būtų naudinga išsiugdyti kiekvienam žmogui, kad jaustumėtes energingi ir galėtumėte ilgai džiaugtis kokybišku hžgyvenimu?
• aptars maisto produktus, kuriuos kiekvienam vertėtų įsitraukti į mitybą dėl jų maistinės vertės ir naudos sveikatai.

Sandrija Čapkauskienė,  biomedicinos mokslų daktarė, mitybos specialistė ir lektorė.