Jurijus Vaščenkovas

„Emocijų fiziologija ir streso anatomija: ko dar iki šiol nežinojome?"

Jurijus Vaščenkovas – Lietuvos olimpinės rinktinės medikų komandos narys, psichologas ir taikomosios kineziologijos specialistas, daugiau nei 20 metų konsultuojantis profesionalius sportininkus ir privačius klientus.

Emocijos yra kasdienis žmogaus gyvenimo palydovas, dalyvaujantis tiek suvokimo, tiek ir elgesio formavime. Tačiau dažnas skundžiasi padidėjusiu emocionalumu arba emocijų fiksacija.

Šioje paskaitoje dėstytojas pasidalins:
- kaip pakeisti savo emocines būsenas per kūną ir raumenis;
- kaip suprasti mitybos ir mokroelementų įtaką emocijų fiksacijai.

Sužinosite:
- kaip emocinė būsena yra įtakojama trijų neuromediatorių - seratonino, dopamino, neoadrenalino ir jų santykio;
- koks turėtų būti šių neuromediatorių santykis, kad mūsų emocijos nebūtų fiksuotos, perleyg chaotiškos, bet takios ir mobilizuotų mus veiksmui;
- kada šių neuromediatorių santykis sutrinka, ir ką galima padaryti, kad jį atsatytume.

Dėstytojas paaiškins:
- kaip suprasti ir sustabdyti save, kai esame labai efektyvūs, kad galėtume pailsėti ir neprivestume savęs prie fiksuotų neigiamų emocijų;
- kaip atpažinti nuovargio sindromus ir hyperemocionalumą.

Registruokis ir žiūrėk paskaitą nemokamai!

Pateikdami formą sutinkate su Privatumo politika.