Dr. Mihaiela Pentiuc

„Emocinė sveikata: kaip valdyti stresą ir savo emocijas?”

Paskaitoje su Dr. Mihaiela Pentiuc, holistinės bei šiuolaikinės medicinos specialiste, kalbama apie emocinę sveikatą – vieną pagrindinių sąlygų, lemiančių asmenybės psichologinę darną, bendravimo ypatybes bei vidinę ramybę. Paskaitoje nagrinėjami skirtingi emocinės sveikatos aspektai. Dėstytoja aptaria emocinės sveikatos apibrėžimus bei žinių svarbą bendrai fizinei ir psichologinei sveikatai.

Paskaitoje supažindinama su emocinės sveikatos biologiniais aspektais: smegenų struktūromis, neurochemija, kūno sandara bei dvasine sveikata. Dėstytoja dalinasi žiniomis apie sprendimus bei terapines metodikas emocinei sveikatai palaikyti bei išsaugoti: pokalbių terapiją, integruotas kūno terapijas, biohacking’ą bei technologines intervencijas, meditaciją.

Įgautas žinias gyvenimiškose situacijose pritaikyti padės nesudėtingos praktinės užduotys.