Prastai išsimiegoję negalime 100 proc. funkcionuoti nei darbe, nei šeimoje, nei sociume
„Būtinai turime pabūti su savimi, nes esame pernelyg įsitraukę į sociumą, o protas nukreiptas į materiją. Esame siela, ne tik kūnas. Kai tai suvoki, supranti, kad vieną dieną teks palikti kūną ir tai, ką tu išsineši, priklauso nuo tavęs“, – teigia tylos sveikatinimo stovyklų organizatorė Lalita Atienė. Straipsnyje moteris dalinasi žiniomis apie miego svarbą, teikia […]
„Miegas ir nemiga. Drąsi, bet nemieganti naktį” Lalita Atienė
Praktinė paskaita suteiks žinių, kaip atstatyti organizmo funkcijas miegant ir išlaikyti budrumą dienos metu. Paskaitos metu sužinosi: Kas yra miegas ir kokia yra „gero“ miego trukmė; Kokios yra miego rūšys ir stadijos? Nemigos priežastys; Kaip nemiga veikia veikia mūsų veiklą, požiūrį į gyvenimą bei padeda / kenkia siekti tikslų? Kaip pagerinti miego kokybę? Po teorinės […]
