WoW Bendruomenės klubo dėstytoja Lalita Atienė
Lalita Atienė – „Lalitos Akademija” įkūrėja. Savo organizuojamuose seminaruose, mokymuose, tylos sveikatinimo (retritų) stovyklose, sąmoningumo stovyklose dalinuosi asmenine laimingo ir visapusiškai turtingo gyvenimo kūrimo patirtimi. “Labai anksti supratau, kad žmogus yra visuma. Mano požiūris į gyvenimą yra holistinis, apimantis žmogaus, organizacijos fizinę ir emocinę gerovę”.
Sertifikuota ICU koučerė, profesionali mokymų vadovė/ lektorė/ praktikė, Mindful joga bei sąmoningo kvėpavimo instruktorė, turinti daugiau kaip 15 metų sėkmingo verslo vadovavimo patirtį privačių namų statybos bei pardavimo srityje. Nuo 2017 metų organizuojanti tiek asmeninius, tiek grupinius mokymus visoje Lietuvoje.
Tema WoW Bendruomenės klube
„Miegas ir nemiga. Drąsi, bet nemieganti naktį“
Praktinė paskaita skirta atstatyti organizmo funkciją miego pagalba ir išlaikyti budrumą dienos metu.
- Paskaitos metu gausi atsakymus į šiuos klausimus:
– Kas yra miegas ir kokia yra „gero“ miego trukmė; - – Kokios yra miego rūšys ir stadijos?
- – Nemigos priežastys;
- – Kaip nemiga veikia veikia mūsų veiklą, požiūrį į gyvenimą bei padeda / kenkia siekti tikslų?
- – Kaip pagerinti miego kokybę?